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A menos que haya estado completamente desconectado de las tendencias actuales, se reconoce ampliamente que el ayuno intermitente se ha convertido en uno de los métodos más aceptados para lograr la pérdida de peso y promover un estilo de vida saludable en todo el mundo. De hecho, no es simplemente una dieta, sino más bien un régimen alimentario estructurado caracterizado por períodos alternos de nutrición y abstención. Todos deseamos tener cu...